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Disfrutar del sexo a partir de los 50 años '
11 Apr 2019

Disfrutar del sexo a partir de los 50 años

Como habrás notado, la llegada de la menopausia ha traído consigo una serie de cambios que pueden afectar a diferentes aspectos de tu vida, entre ellos, tus relaciones sexuales. Sin embargo, lo primero que debemos tener en mente es que a los 50 años podemos y debemos seguir disfrutando del sexo como habíamos hecho en…

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Ejercicio físico durante la menopausia '
04 Apr 2019

Ejercicio físico durante la menopausia

Como ya hemos visto en post anteriores la llegada de la menopausia trae consigo una serie de cambios físicos que pueden repercutir en nuestra calidad de vida. En este caso, una vida sedentaria puede hacer que este impacto se agudice, mientras que la practica regular de deporte puede ayudar a reducirlos o prevenir el desarrollo…

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Menopausia: mayor riesgo de osteoporosis '
14 Mar 2019

Menopausia: mayor riesgo de osteoporosis

Tras la menopausia, las mujeres presentan un mayor riesgo de osteoporosis, que según la OMS es una enfermedad caracterizada por una masa ósea baja y un deterioro de la microarquitectura del tejido óseo, que conducen a una mayor debilidad ósea y a un aumento del riesgo de fracturas. La causa, como en muchas otras patologías tras la menopausia, se encuentra en…

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Mantener una buena salud vaginal '
28 Feb 2019

Mantener una buena salud vaginal

De la misma manera que cuidamos las partes externas del cuerpo, también es importante hacerlo con las partes más íntimas. En concreto, en la mujer mantener una buena salud vaginal […]

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